Bóng rổ từ lâu đã trở thành môn thể thao lý tưởng cho các bé. Học tập và chơi bóng rổ không chỉ giúp các con phát triển chiều cao, hệ cơ, xương, rất tốt cho sức khỏe mà còn là cơ hội để bé nâng cao tinh thần đồng đội và rèn luyện tính kỷ luật. Với các bé lần đầu tiếp xúc với môn thể thao này, chắc hẳn cha mẹ sẽ không khỏi băn khoăn con học bóng rổ mặc gì hay cần phải chuẩn bị những gì cho buổi học bóng rổ đầu tiên? MVP Academy với kinh nghiệm 5 năm dạy bóng rổ cho bé sẽ chia sẻ về điều này ngay trong bài viết sau đây.
Trang phục quần áo: Gọn nhẹ là tối quan trọng
Là một môn học có cường độ vận động cao nên trang phục học bóng rổ luôn đặt sự gọn nhẹ, thoải mái lên hàng đầu. Do vậy, khi chọn trang phục cho bé học bỏng rổ, cha mẹ cũng nên ưu tiên những bộ quần áo và phụ kiện phù hợp với thể trạng của bé cũng như thích hợp với việc vận động thường xuyên.
Quần áo: Gọn nhẹ, thoáng mát, phù hợp
Thực tế, quần áo học tập lẫn thi đấu bóng rổ đều tương đối dân giản và gọn nhẹ. Trang phục thường thấy nhất là áo ba lỗ, quần short đi cùng giầy và tất phù hợp. Tuy thiết kế đơn giản nhưng học bóng rổ mặc gì, trang phục nào lại có yêu cầu khá cao về chất liệu vải.
Quần áo học bóng rổ cho bé nên được làm từ loại vải có khả năng thấm hút mồ hôi tốt mà không bị bí, nóng như vải cotton. Không nên chọn những trang phục bằng vải sợi ni lông tổng hợp vì tính chất thấm hút mồ hôi kém lại bí và nóng khiến bé khó chịu và dễ kích ứng da.
Áo bóng rổ thường là áo ba lỗ, không tay rộng rãi và thoải mái nhưng phải vừa vặn với bé. Mẹ nên ưu tiên áo ba lỗ không tay vì dáng áo này sẽ cho phép cánh tay của bé thoải mái di chuyển tối đa để thực hiện các kỹ năng chơi bóng rổ. Nếu trời lạnh và bé phải học ở ngoài trời thì mẹ có thể kết hợp cùng áo thun dài tay cùng áo giữ nhiệt và áo ấm thấm mồ hôi. Mặc áo nhiều lớp khi trời lạnh cũng giúp bé dễ dàng cởi bớt nếu thấy quá nóng trong quá trình tập luyện.
Quần bóng rổ là dạng quần short dài đến đầu gối hoặc trên đầu gối một chút. Chọn quần bóng rổ cho bé, cha mẹ cũng ưu tiên loại quần thoải mái, rộng rãi nhưng vẫn vừa vặn với cơ thể của con. Ngoài ra, các cầu thủ chuyên nghiệp thường mặc thêm một chiếc quần bó sát ở bên trong để ngăn ngừa chất thương cơ bắp cũng như duy trình lưu lượng máu cần thiết di chuyển đều đến chân trong suốt quá trình thi đấu cũng như sau khi kết thúc.
Quần áo bóng rổ thường rất đa dạng về màu sắc cũng như thiết kế kiểu dáng. Cha mẹ có thể lựa chọn quần áo theo sở thích của bé miễn sao tuân thủ các tiêu chuẩn trên đây để đảm bảo cho bé có những buổi học thoải mái và hiệu quả nhất.
Giày: Chọn kỹ để tránh các tai nạn về cổ chân
Để trả lời câu hỏi học bóng rổ mặc gì? Thì giày bóng rổ cũng là một phụ kiện không thể bỏ qua. Giày chơi bóng rổ thường la loại giày thể thao cổ cao hoặc thấp cổ được thiết kế với nhiều điểm khác biệt. Cụ thể như giày thể thao để các bé chơi bóng rổ thường có đế chống trượt và miếng lót tốt hơn giày thể thao thông thường để có thể thích ứng với nhiều động tác chạy, tiếp đất, nhảy lên và đổi hướng liên tục. Cha mẹ có thể ưu tiên những đôi giày thể thao cổ cao để bảo vệ mắt cá chân và hạn chế các chấn thương tại khu vực này.
Ngoài ra, giày bóng rổ còn được chia làm hai loại là giày bóng rổ indoor (trong nhà) và giày outdoor (ngoài trời). Như tên gọi thì hai loại giày này phù hợp với điều kiện sân thi đấu trong nhà hoặc ngoài trời để đảm bảo khả năng nâng đỡ, hỗ trợ cũng như bảo vệ bước chân của bé. Cha mẹ hãy lưu ý các loại giày phù hợp để chọn cho con đôi giày luyện tập tốt nhất.
Băng đô: Lau mồ hôi, nhìn “ngầu hơn”
Băng đô – một phụ kiện tưởng như vô ích nhưng lại rất thiết thực với người chơi bóng rổ nói chung và các bé mới học bóng rổ nói riêng. Nếu đang băn khoăn bé học bóng rổ mặc gì, mẹ đừng quên món phụ kiện đặc biệt này nhé.
Sử dụng băng đô đeo quanh trán sẽ giúp bé sắp xếp tóc gọn gàng, tránh lòa xòa, cản trở tầm nhìn trong quá trình chơi bóng. Mẹ lưu ý, băng đô cho bé nên làm từ chất liệu co dãn, thấm hút mồ hôi tốt để hạn chế tình trạng băng đô quá chặt, quá lỏng khiến bé khó chịu hay mồ hôi chảy xuống mắt ảnh hưởng đến tầm nhìn của bé. Đặc biệt, đeo băng đô còn mang đến cho các bé diện mạo năng động, phong cách cực “cool ngầu đậm chất thể thao. Do vậy mà cha mẹ đừng quên chuẩn bị một chiếc băng đô cho bé nhé.
Các phụ kiện khác đừng bỏ qua
Bên cạnh những trang phục, phụ kiện quan trọng trên đây, trong buổi học đầu tiên của bé, cha mẹ cũng đừng bỏ qua một số phụ kiện sau:
- Khăn lau mồ hôi: Nên chọn loại khăn lau mồ hơi chuyên dụng cho vận động viên thể thao với khả năng thấm hút tốt, kích thước 35x35cm, 75x35cm hoặc 100x35cm….
- Vớ/tất bóng rổ: Cha mẹ có thể chọn cho bé loại vớ bóng rổ được thiết kế với phần đệm ở các khu vực nhiều khi chơi bóng giúp nâng đỡ bước chân của con thật vững vàng. Bên cạnh đó, tất bóng rổ cũng có loại tất dày, mỏng phù hợp với điều kiện thời tiết. Tất mỏng cho mùa hè và tất dày cho mùa đông. Tất cao cổ và tất thấp cổ cũng nên được cân nhắc để phù hợp với giày chơi bóng rổ cao cổ hoặc thấp cổ mà cha mẹ chuẩn bị cho bé.
- Nước uống bổ sung vi lượng và đồ ăn nhẹ: Đây cũng là một phần không thể thiếu với mỗi cầu thủ bóng rổ. Trong buổi học đầu các con chưa thể quen ngay với cường độ vận động cao nên nước uống bổ sung vi lượng trong quá trình học và đồ ăn nhẹ sau buổi học là thực phẩm lý tưởng cho con.
Không chỉ trang phục, cần phải chuẩn bị tâm lý cho trẻ
Chuẩn bị cho trẻ tâm lý với giảng viên
Ngoài câu trả lời cho học bóng rổ mặc gì. Trước hết để chuẩn bị tâm lý cho trẻ làm quen với những buổi học đầu tiên, cha mẹ hãy nói chuyện với huấn luyện viên của các bé về chương trình, nội dung khóa học cũng như thời khóa biểu và nội dung cơ bản của từng buổi học. Cũng như sẵn sàng chia sẻ với huấn luyện viên về tính cách, ưu, nhược điểm và sở thích của các con. Từ đó, phụ huynh có thể giúp các huấn luyện viên định hình được phương pháp dạy học phù hợp với bé cũng như đảm bảo sự an toàn và hài hòa nhất trong các buổi học.
Về phía các con, cha mẹ cũng nên giới thiệu qua với con về huấn luyện viên sẽ hướng dẫn con trong suốt quá trình học tập. Những thông tin trước khi bắt đầu buổi học đầu tiên này giúp bé có thể làm quen và tạo tâm thế thoải mái nhất cho con trong suốt quá trình học bóng rổ.
Chuẩn bị tâm lý về các vấn đề thể chất
Nhiều cha mẹ khi chuẩn bị cho buổi học bóng rổ đầu của bé chỉ quan tâm học bóng rổ mặc gì, trang phục, giày như thế nào mà quên đi các vấn đề về thể chất của bé. Ngay từ trước khi các con bắt đầu khóa học bóng rổ hay bất kỳ môn thể thao nào, hãy đưa bé tới gặp bác sĩ để kiểm tra thể chất và các chấn thương (nếu có) để đảm bảo các bé sẽ được an toàn và thật thoải mái khi chơi…
Không chỉ vậy, cha mẹ có thể hướng dẫn sơ qua cho con về những động tác sẽ học trong buổi học và chuẩn bị những bữa ăn nhẹ chỉn chu trước khi bé bước vào lớp học. Ngoài ra, trong quá trình bé học và thi đấu bóng rổ, cha mẹ không nên khuyến khích con bạn chơi để qua cơn đau. Nếu các bé thương, hãy tìm kiếm sự chăm sóc của y tế càng sớm càng tốt.
Một số lời khuyên để buổi tập đầu tiên được thuận lợi
Đa số các bé đều có tâm lý lo sợ, bỡ ngỡ và rụt rè trong buổi học đầu tiên, do vậy, cha mẹ hãy trò chuyện cùng bé trước khi buổi học bắt đầu. Bằng cách chia sẻ cùng con về bóng rổ về các vận động viên bóng rổ mình yêu thích hay những kỷ niệm về bóng rổ, cha mẹ sẽ kích thích sự kiểu biết, lòng ham thích và sự hào hứng của bé. Từ đó, bé sẽ xoa dịu được tâm lý lo sợ và vui vẻ hòa nhập cùng các bạn.
Trước buổi học đầu tiên, các vật dụng cần thiết của con cũng nên được chuẩn bị đầy đủ và sẵn sàng cho buổi học của bé. Sự chỉn chu, cẩn thận này của cha mẹ sẽ giúp bé nghiêm túc hơn với việc học bóng rổ.
Một lưu ý nhỏ nữa cho cha mẹ là trong buổi đầu học chơi bóng, cha mẹ không nên ở lại quan sát con mà hãy đi về và đón bé đúng giờ tan học. Nếu cha mẹ ở lại quan sát sẽ khiến bé tạo nên tính ỷ lại, thiếu sự chủ động và hòa nhập trong môi trường mới. Cha mẹ hãy đặt niềm tin ở các con cũng như các huấn luyện viên, có như vậy các con mới tự tin vững bước trên đôi chân của mình.
Trên đây là những chia sẻ giải đáp câu hỏi học bóng rổ mặc gì, những điều cần chuẩn bị cho buổi học bóng rổ đầu tiên của bé… Những buổi học đầu tiên chắc hẳn sẽ có không ít bỡ ngỡ, bé có thể chơi bóng chưa tốt hay còn e ngại, rụt rè. Dù vậy, cha mẹ hãy kiên nhẫn cùng bé và không ngừng cổ vũ, nỗ lực để con sớm tìm thấy niềm vui và hòa mình cùng trái bóng nhé.
Nếu ba mẹ đang muốn tìm cho con một lớp học bóng rổ được tặng đồng phù, phụ trợ thể thao mà học bằng Tiếng Anh Chuyên Nghiệp Với HLV Nước Ngoài thì MVP Academy là một lựa chọn hoàn toàn phù hợp
——
MVP Academy – Học Bóng Rổ Tiếng Anh Cho Trẻ Em
Địa Chỉ: Ngõ 204 Đường Trần Duy Hưng, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội
Office Phone: 079 296 0333 – 079 295 0333
Email: Cskh@mvpacademy.edu.vn
Fanpage: https://www.Facebook.com/mvpsportacademy
